空心胶囊批发百乐眠胶囊对抗冬季多梦易醒配合这些失眠小方法更好

2019-02-06 19:12

空心胶囊批发百乐眠胶囊对抗冬季多梦易醒配合这些失眠小方法更好



  俗话说睡不醒的冬三月,但对于有些人来说,却是睡不好的冬三月。“白天累得要命,晚上不停的做梦,还口干、心烦、怕热,有哪些失眠小方法能让我睡好觉?”对此,医生表示,冬季有一些人的睡

  俗话说睡不醒的冬三月,但对于有些人来说,却是睡不好的冬三月。“白天累得要命,晚上不停的做梦,还口干、心烦、怕热,有哪些失眠小方法能让我睡好觉?”对此,医生表示,冬季有一些人的睡眠质量变差与干燥有关。对症服用一些中药,如百乐眠胶囊,再配合使用一些失眠小方法都可以帮助改善睡眠。

空心胶囊批发百乐眠胶囊对抗冬季多梦易醒配合这些失眠小方法更好

  记者从我市中医院了解到,入冬以后,门诊中前来咨询多梦易醒、醒后乏力,并伴有心烦、怕热、爱出汗等睡眠问题的患者有所增加。

  一位不愿意透露姓名的专家告诉记者,“冬季有些人发生多梦易醒,还常伴有口干舌燥、爱出汗、怕热喜凉、心烦易怒等,就认为是上火了,有一定的道理,但从中医角度来讲是阴虚火旺了。中医讲究阴阳平衡,阴和阳的运行有一定的自然规律,人若有正常睡眠需夜晚时阴盛阳虚来实现。若阴分亏虚,无力制约阳气,人体就会出现阳气偏盛的虚热状态,而产生睡眠问题。”

  该专家又表示,冬季本就气候干燥,再加上有些人长期待在干燥的空调房或暖气房内,极容易使人体内的津液(体液)失去充分的濡润滋养,而发生阴虚,另一方面,冬主收藏,阳气相对闭塞,易在体内郁久生热化火,煎熬阴液,也会出现阴血不足,不能濡养于心,导致心神失养,才产生阴虚火旺,使人们夜晚睡眠质量下降。

  “长期睡不好会使人体的脏腑功能失调,出现记忆力减退、注意力不集中、头痛、头晕、胃肠功能紊乱、脱发、衰老、月经紊乱等。”

  该专家说,冬季睡不好的人群中,有部分人积极治疗,但也人认为睡觉爱做梦、容易醒、第二天乏力不是什么大事,其实一旦因长期睡眠差引起并发症,可加重病情,还容易形成顽固性失眠。

  专家介绍,患者可对症选择一些滋阴降火的中成药来服用,如百乐眠胶囊就是主治阴虚火旺型失眠的常用中成药。

  百乐眠胶囊是什么药呢?百乐眠胶囊有滋阴清热、养心助眠、活血凉血、安神益智、疏肝解郁、清心除烦的作用,主治阴虚火旺导致的多梦易醒、睡眠质量下降,从整体平衡阴阳治疗,组方中的茯苓、玄参、丹参、首乌藤等均含有能帮助睡眠的褪黑素成分。

  除了服用百乐眠胶囊来滋阴降火,养心安神,该专家针对阴血火旺导致的多梦易醒,提出了2个失眠小方法来辅助调理:

  常晒太阳,有助于温通经脉,以利于阳气的升发疏散,对调节情绪,改善睡眠有一定的作用。

  手心有个劳宫穴,按揉此穴位有清心火,安心神的作用,另外按揉百汇穴、涌泉穴等,都有平衡阴阳气血之功效,平时也可以通过梳头来打通经络,促进阴阳平衡。

  专家还强调,充足的睡眠、均衡的饮食和适当的运动是国际公认的人类健康的三项行为学标准,睡眠排第一位。睡眠的好坏关乎人体的健康,如发生多梦易醒、心烦、怕热爱出汗等时间较长,不能单纯的依靠一些失眠小方法,应寻求医生的帮助或对症服用百乐眠胶囊来治疗。